Personal Training
Erleben Sie ein ganzheitliches effektives Training für Ihre individuellen Ziele, indem wir einzigartig neurozentriertes Training mit funktionellem Training verbinden.
Das Personal Training bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre persönlichen Ziele mit wenig Zeitaufwand auf direktem Wege zu erreichen und das Maximum aus jeder Trainingseinheit herauszuholen. Das Training findet in einer angenehmen sportlichen Atmosphäre in meiner Sport- und Therapiepraxis statt und ist speziell auf Sie zugeschnitten.
Einzeltraining
Durch individuell perfekt angepasstes Training und Coaching erleben Sie schnell spürbare Veränderungen und einen ungeahnten Zuwachs an Lebensqualität.
Für Paare und Freunde
Das gemeinsame Training mit ihrem Lieblingsmenschen ist stets auf individuelle Bedürfnisse sowie Ihren Fitnesszustand zugeschnitten. Ganzheitliches zweckmäßiges Training mit Spaß und ganz besonderen gemeinsamen Momenten.
Für Familien
Personal Training oder Familienzeit? Diese Entscheidung muss niemand treffen. Ich biete jeder Familie eine gemeinsame Trainingsstunde, die zum Erlebnis wird. Kinder jeden Alters werden so an einen gesunden Lebensstil herangeführt.
Leistungssportbegleitung
Durch jahrelange Erfahrung als Athletiktrainer sowie Sporttherapeut im Leistungssport bringe ich alle Kompetenzen für ein hochprofessionelles Training mit. Dabei kann durch gezielt eingesetztes Neuro-Athletik Training auch an der kleinsten Stellschraube für die perfekte Bewegung gearbeitet werden.
Speziell für Kinder
Als Sporttherapeut und Athletik-Trainer verfolge und konzipiere ich stets neue Übungsideen, durch die ich die Kinder begeistern und zu neuem körperlichen Ehrgeiz motivieren kann. Darüber hinaus kann auf gezielte sportliche Ereignisse hingearbeitet werden, sodass gesteckte Träume wahr werden.
Für Menschen mit Handicap
Leidenschaftlich betreue ich Sie bei Ihrem gesundheitlichen Problem und Handicap. Die dafür benötigten Kentnisse bringe ich durch das Master-Studium in Sporttherapie sowie jahrelange Praxiserfahrung mit. Ob bei Morbus Parkinson, infantiler Zerebralparese, Schlaganfall oder anderen geistigen sowie motorischen Handicaps - ich unterstütze gern.
So läuft das Personal Training ab
Die 1:1-Betreuung beginnt mit einem Erstgespräch zur Festlegung Ihrer individuellen Trainingsziele. Anschließend legen wir in einer ausführlichen Anamnese fest, wo wir starten und erfassen Ihre körperlichen Stärken und Schwächen. Mit Beweglichkeit-, Neurologischen Tests und Krafttests erkennen wir genau wo wir ansetzen müssen, um Ihre Trainingsziele in die Realität umsetzen zu können. Erst dann beginnen wir mit dem eigentlichen Training.
Inhalte des Trainings
Das Training setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen, die stark davon abhängen, was Ihr persönliches Ziel ist. Im Zentrum steht aber immer ein funktionelles Training mit vielen Aspekten aus der Neuro-Athletik.
Für alle, die funktionell und smart trainieren wollen.
Erleben Sie eine ganzheitliche Trainingseinheit, die Sie im Alltag agiler macht. Koordination und Reaktion trifft auf Beweglichkeit und Kraft.
Umfassende Betreuung
Das Training wird auf Wunsch durch ein Ernährungscoaching ergänzt, um größtmögliche Erfolge möglich zu machen und Ihre tägliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine regelmäßige Erfolgsmessung garantiert außerdem, dass wir stets auf dem richtigen Weg sind, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Bewegung entsteht im Gehirn
Das ist der Kern meiner Philosophie. Körperliches Training, ohne das gesamte athletische Potenzial mit einzubeziehen, ergibt für mich einfach keinen Sinn. Ganzheitlich und funktionell sind elementare Eigenschaften, die ich bei jeder Trainingsplanung beherzige.
Jeder hat athletisches Potenzial, jeder darf frei von Schmerzen sein und seine Stärke entfesselt ausleben - das ist der Grundsatz an den ich glaube, und der mich antreibt. Das Ziel von Unleashed Therapy ist es, Ihres zu entdecken, zu fördern und zum Vorschein zu bringen.